Das Restless-Legs-Syndrom (RLS) ist durch einen nächtlichen Bewegungsdrang der Beine gekennzeichnet, meist begleitet von unangenehmen Missempfindungen. Rund 2-15 % der Bevölkerung leiden daran. Folge sind Schlafstörungen und Müdigkeit.
40 Probanden mit RLS erhielten für einen Monat je zur Hälfte entweder 530 mg getrockneten Baldrian in Kapselform oder 100 mg Gabapentin, ein Medikament, das unter anderem zur Behandlung von Nervenschmerzen eingesetzt wird. Danach wurde die Therapie für einen weiteren Monat zwischen den Gruppen getauscht.
Die Ergebnisse belegen die schlaffördernde Wirkung des Baldrians. Zwar hatte Gabapentin teilweise mehr Effekt gegen die RLS-Symptomatik selbst, doch im Bereich der Schlafqualität fanden sich keine Unterschiede zwischen der Anwendung von Gabapentin und Baldrian. Die Autoren empfehlen daher aufgrund der pflanzlichen Natur von Baldrian, dieses zur Verbesserung der Schlafqualität bevorzugt einzusetzen.
| Fazit: Bei gestörtem Schlaf ist Baldrian wirksam und gut verträglich. |
Referenz: Hajizadeh et al. Comparison the effect of valerian and gabapentin on RLS and sleep quality in hemodialysis patients: A randomized clinical trial. Ther Apher Dial. 2023 Aug;27(4):621-628.
Weitere Beiträge zu diesem Thema
Kombinierte Gelenknährstoffe gegen Arthrose
Gelenknährstoffe wie etwa Chondroitin und Glucosamin unterstützen das...
Mariendistel verbessert Leberwerte
Silymarin hat einen positiven Einfluss auf die Lebergesundheit.
Resveratrol gut für Herzgesundheit
Resveratrol kann ergänzend zu anderen Therapien das Herz...